Американская диета

Американская диета — одна из самых модных сегодня в Европе, подойдет для тех, кто может отказаться от ужина. Диета не запрещает ни сладкого, ни мучного, ни алкоголя, не принуждает подсчитывать калории. На ней можно сидеть достаточно долгое время.

Рекомендации:

• целенаправленный выбор подходящих продуктов;
• достаточное снабжение организма жидкостью;
• осознанный отказ от «тяжелых» жиров;
• обеспечение организма витаминами и другими жизненно важными микроэлементами в достаточном и физиологичном количестве.

Четыре правила, которые нужно неуклонно выполнять:

1. Ничего, кроме жидкости после 17 часов.
2. Жидкости должно быть много, не только вечером, но и в течение всего дня, так как это способствует очищению организма от шлаков и скорейшему выводу токсинов.
3. Помните о жирах. Если вы съели лишний кусочек колбасы, то не забудьте потом съесть пару ломтиков ананаса или 2—3 дольки грейпфрута.
4. Не забывайте о «полезности» той еды, которую необходимо употреблять в течение всего дня и всей недели.

Кремлевская диета

Кремлевская диета — легендарная диета, вокруг которой ходили многочисленные слухи, также известна под названием «Диета американских астронавтов». В нашей стране подобная диета называлась также «Очковая» и была очень популярна. На самом деле все эти диеты построены по тому же принципу, что и система питания Аткинса, то есть на принципе ограничения количества углеводов в рационе, за счет чего начинается переработка жировых отложений. Какими же продуктами рекомендует питаться эта диета? Об этом вы узнаете из таблицы, приведенной ниже, где указано количество очков для конкретного продукта. Для того, чтобы похудеть, вам необходимо набирать в день не более 40 очков, для того, чтобы просто не поправляться — не более 60 очков. Кремлевская диета позволяет есть вволю при соблюдении ограничений в отношении углеводов, но помните, что есть вволю совсем не означает переедать. Кремлевскую диету нельзя применять людям с заболеваниями почек, хроническими заболеваниями сердца, желудка, сосудов, а также беременным и кормящим женщинам. 

ЯЧМЕНЬ

ЯЧМЕНЬ — острое гнойное воспаление волосяного мешочка ресницы или тарзальной (мейбомиевой) железы века.

Наблюдается преимущественно у лиц с пониженной сопротивляемостью организма к различного рода инфекции. Нередко ячмень возникает на фоне тонзиллита, воспаления околоносовых пазух, заболеваний зубов, нарушений функции органов желудочно-кишечного тракта, глистных инвазий, фурункулеза, сахарного диабета. Часто сочетается с блефаритом.

В начальной стадии развития процесса на крае века (при воспалении сальной железы на веке со стороны конъюнктивы) появляется болезненная точка. Затем вокруг нее образуется припухлость, отмечаются гиперемия кожи и конъюнктивы. Через 2—3 дня в области припухлости обнаруживается желтая «головка», после вскрытия которой выделяются гной и кусочки некротизированной ткани. Ячмень сопровождается отеком век, наиболее выраженным при локализации воспалительного процесса в области их наружной спайки. В ряде случаев наблюдается отек конъюнктивы. Возможно возникновение одновременно нескольких ячменей, которые могут слиться в один. В таких случаях наблюдается ухудшение общего состояния больного, появляется головная боль, повышается температура тела, увеличиваются подчелюстные и околоушные лимфатические узлы. Ячмень нередко носит рецидивирующий характер.

В начале процесса область болезненной точки на веке смачивают 70% этиловым спиртом 3 — 5 раз в день, что нередко позволяет приостановить дальнейшее развитие заболевания. При развившемся ячмене применяют сульфаниламидные, препараты и антибиотики в виде капель и мазей, используют сухое тепло, УВЧ-терапию. При повышении температуры тела и общем недомогании сульфаниламидные препараты и антибиотики назначают также внутрь. В случаях рецидивирующего ячменя показаны витаминотерапия, гипосенсибилизирующие средства, биогенные стимуляторы, аутогемотерапия. Не рекомендуются компрессы, влажные примочки, так как они способствуют местному распространению возбудителей инфекции. Своевременное активное лечение ячменя и сопутствующих заболеваний позволяет избежать развития осложнений.