Кремлевская диета

Кремлевская диета — легендарная диета, вокруг которой ходили многочисленные слухи, также известна под названием «Диета американских астронавтов». В нашей стране подобная диета называлась также «Очковая» и была очень популярна. На самом деле все эти диеты построены по тому же принципу, что и система питания Аткинса, то есть на принципе ограничения количества углеводов в рационе, за счет чего начинается переработка жировых отложений. Какими же продуктами рекомендует питаться эта диета? Об этом вы узнаете из таблицы, приведенной ниже, где указано количество очков для конкретного продукта. Для того, чтобы похудеть, вам необходимо набирать в день не более 40 очков, для того, чтобы просто не поправляться — не более 60 очков. Кремлевская диета позволяет есть вволю при соблюдении ограничений в отношении углеводов, но помните, что есть вволю совсем не означает переедать. Кремлевскую диету нельзя применять людям с заболеваниями почек, хроническими заболеваниями сердца, желудка, сосудов, а также беременным и кормящим женщинам.