УХОД ЗА НОГАМИ

- Залить 2 столовые ложки измель­ченных листьев крапивы 1 л воды, на­стоять. Делать ванночки для ног. Продолжительность ванночки 10 - 15 минут. После процедуры ноги вытереть, смазать питательным кремом или жиром и сделать легкий массаж. При трещинах на ногах.

- Прокипятить 50 г цветков боя­рышника и 1 л воды в течение 10 минут и процедить. Взять 2 таза, и один налить отвар, а в другой — холодную воду. По­держав ноги в отваре 2 минуты, опустить их на 10 секунд в холодную воду. Процедуру повторить 5 раз. Закончив ее холодной водой.

- Прокипятить 2 столовые ложки измельченного корпя крапивы в 1 ста­кане растительного масла в течение 1 минуты, охладить. Смазывать ноги. Лосьон эффективен при шелушении, зуде, мозолях, отеках ног.

- Залить 200 г сухой травы чистоте­ла 2 л кипятка и настоять, пока не осты­нет. Делать ванночки при потливости, неприятном запахе, зуде, шелушении кожи ног.

- Залить 2 столовые ложки льняно­го семени 1 л кипятка. Делать ванночки для ног.

- Залить 2 столовые ложки хвоща полевою 1 л воды. Продолжительность ножной ванны - 15 – 20 минут.

- Взять по 1 столовой ложке листа рябины, цветков календулы и травы по­лыни горькой и залить 1стаканом кипятка. Настаивать 10 минут. На 1 л воды для ножной ванны добавить 1 столовую ложку настоя. Смягчает кожу, снимает боль, отечность.

- Залить 2 столовые ложки смеси из цветков ромашки аптечной, льняного семени и хвои (1:1:1) 1 л кипятка, насто­ять. По возможности добавить 1 столо­вую ложку морской соли на 1 л настоя. Продолжительность ножной ванны -15-20 минут.

- Поместить 2 столовые ложки из­мельченной травы череды в эмалиро­ванную посуду, залить 0.5 л воды и, по­мешивая, нагревать на водяной бане 30 минут. Затем процедить и долить во­дой до первоначального объема. Про­должительность ножной ванны – 15 – 20 минут.

- Залить 3 столовые ложки высу­шенных цветков ромашки 1 л кипятка, настаивать в течение 1 часа в закрытой посуде, затем процедить .Для ванны подогреть настой до умеренной темпера­туры и держать в нем ноги, пока он не остынет. Применять при потливости, неприятном запахе, зуде, усталости и тяжести в ногах.

- Залить 100 г коры дуба 5 л воды, отварить. Делать на ночь ежедневные ванночки при потливости ног.